قدرت عادت

« ویلیام جیمز » در سال ۱۸۹۲ نوشت : « کل زندگی ما ، مجموعه ای از عادت هاست . » ممکن است این طور به نظر برسد که بیشتر انتخاب هایی که هر روز می کنیم ، محصول تصمیم گیری های ما هستند که کاملا با دقت انجام شده ، ولی این واقعیت ندارد . آنها عادت اند .

کتاب قدرت عادت

زندگی ما روال منظمی برخوردار است که خود چندان به آن واقف نیستیم. این روال ها، در اصل به زندگی و استایل ما رنگ و بو می دهد و کنترل جریان را به عهده می گیرد. روال ها از کودکی ما شروع می شود؛ زمانی که شما راه رفتن را آغاز می کنید. تمامی این روال ها تا بزرگسالی می تواند تغییر کند، اما اکثریت دست نخورده باقی می ماند. در نهایت، این روال ها نه تنها روی زندگی شما بلکه می تواند روی زندگی اطرافیان شما تاثیرات چشم گیری بگذارد.

این روال ها را “عادت” می نامیم. عادت ها می تواند از رسم و رسوم ها بیاید، یا از فیلمی که دیدید، تربیت والدینتان یا حتی با تقلید کردن از فرد مورد علاقه تان. ممکن است برخی از آن ها خوب و برخی از آن ها بد باشد، در هر صورت چیزی که شما قطعا به آن نیاز دارید، کنترل کردن عادت هایتان هست. توصیه نمی شود که آن ها را ترک کنید؛ همانطور که قدیمی ها می گفتند: “ترک عادت موجب مرض است.” شما باید از قدرتی که عادت ها می توانند بر زندگی شما و اطرافیانتان می گذارند آگاه باشید و قادر به کنترل آنها باشید. یکی از راهکارهای این مشکل، خواندن کتاب هایی در این مورد می باشد.

کتاب قدرت عادت اثری از چارلز دوهیگ می باشد که توسط مصطفی طرسکی و معصومه ثابت قدم ترجمه و به چاپ رسیده است. کتاب قدرت عادت به شما یاد می دهد تا علاوه بر اینکه عادت هایتان را در سمت و سوی منفعتتان حرکت دهید، بلکه در تصمیم گیری هایتان از آنها استفاده کنید.

ماها “عادت” کردیم روال ها و قوانین هایی که برای خود مشخص کرده ایم را در تصمیم هایمان پیاده کنیم. بدون آنکه خود از آن خبری داشته باشیم. کتاب قدرت عادت به شما یاد می دهد تا عادت های بد را کم کم کنار بگذارید و از عادت های خوب استفاده کنید تا به موفقیتی که می خواهید برسید.

کتاب قدرت عادت چارلز دوهیگ با سرگذشت زنی شروع می شود که سیگاری است و قادر به ترک آن نمی باشد. او در زندگی خود چندان رابطه موفقیت آمیزی نداشته و در فقر به سر می رود. زمانی که از زندگی فلاکت بار خود خسته می شود، تصمیم می گیرد عادت سیگار کشیدن را رها کند. کم کم با ترک سیگار، اعتماد به نفس خود را می یابد و برای خود برنامه ریزی های دقیق انجام میدهد. او در نهایت به زندگی که می خواست دست پیدا کرد. تنها با ترک یک عادت بد: سیگار کشیدن!

آیا کتاب قدرت عادت تنها در زمینه خودباوری و روانشناسی می باشد؟

از شگفتی ها کتاب قدرت عادت که قلم پربار نویسنده را نشان می دهد، علاوه بر اینکه به شما یاد خواهد داد که در عادت های خود تجدید نظر کنید یا آنها را بهتر کنید، بلکه شما را به سمت کسب و کار هایی سوق خواهد داد که در آن استعدادش را دارید. کتاب قدرت عادت با بالا بردن اعتماد به نفس تان، به شما آموزش می دهد که به دنبال رویاهایی باشید که فکر می کردید به آن دست پیدا نخواهید یافت. رویاهایی که فقط به خاطر عادت های نا به هنجار، از شما دور شده اند.

مطمئنا برای کنترل عادت هایتان، نیاز به یک تصمیم گیری قاطع دارید. پس کتاب به سه بخش تقسیم می شود و هر بخش به جنبه های عادت در زندگی ما می پردازد. بخش اول درباره انگیزه شماست. نکته ای بسیار مهم که آغازگر بسیاری از تغییرات ما می باشد. شما باید انیگزه داشته باشید، که بتوانید بر عادت هایتان غلبه کنید، تا در رفتارتان تغییر به وجود بیاورید.

زمانی که تسلط کافی را پیدا کردید، به سراغ بخش دوم می رویم، یعنی سازماندهی عادت هایتان. حالا وقتش می رسد که عادت هایتان را منظم کنید و سامان دهید تا بتوانید از فواید و ضرر های آن باخبر شوید. در اینجاست که کتاب قدرت عادت نشر نوین ، به شما یاد می دهد که کدام یک از آنها برای شما ضرر دارد و باید کنار بزنید و کدام یک فایده دارد و باید از آن بهره ببرید.

در بخش سوم کتاب، دیگر به سراغ نحوه استفاده آنها در زندگی روزمره و چگونگی استفاده آنها در کسب و کار هایمان می رویم که می تواند برای کار آفرینان و مدیران بسیار بخش مناسبی باشد. کتاب به شما می اموزد که چگونه پس از رد کردن دو بخش اول و دوم، می توانید به موفقیتی که می خواهید برسید و از زندگی خود لذت ببرید.؛ آنهم تنها با کنترل و استفاده از عادت هایتان!